1. تطبيق الفيتالز
يمكن لتطبيق الفيتالز أن يكشف الكثير عن صحتك وكيف تتغير يوميًا من خلال قياسات الصحة الليلية. من معدل ضربات القلب ودرجة حرارة المعصم (متاح في ساعة آبل سيريس 8 أو أحدث وأي طراز من ساعة آبل الترا) إلى معدل التنفس ومدة النوم، يمكنك الحصول على صورة شاملة عن صحتك من خلال نظرة واحدة على ساعتك. إذا كنت قد اشتريت ساعة آبل مباعة في الولايات المتحدة قبل 18 يناير 2024، قد تتمكن أيضًا من قياس مستوى الأكسجين في الدم.
قالت تشيونغ في رسالة إلكترونية: “عندما تكون اثنان أو أكثر من مقاييسك خارج النطاق، سنقوم بإعلامك بمعلومات حول سبب ذلك”. “كيف يعمل ذلك هو أنه بعد استيقاظك، قد ترى إشعارًا من تطبيق الفيتالز. على سبيل المثال، ربما كان معدل ضربات قلبك ودرجة حرارة معصمك مرتفعين – قد يكون ذلك بسبب المرض أو استهلاك الكحول.”
مع المعلومات الصحية التي يوفرها تطبيق الفيتالز، يمكنك اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن جسمك. إذا كانت مقاييس معينة خارج نطاقك الطبيعي، يمكنك اختيار الحصول على راحة إضافية في ذلك اليوم أو زيارة طبيبك إذا كانت لديك أعراض معينة.
كيفية إعداد تطبيق الفيتالز على ساعة آبل
لإعداد نطاقك المعتاد، يجب أن ترتدي ساعة آبل الخاصة بك لمدة سبعة أيام على الأقل. تأكد من أن ساعتك ليست فضفاضة على معصمك؛ وإلا، قد لا تلتقط قراءات دقيقة.
لإعداد الإشعارات، انتقل إلى الإعدادات على ساعة آبل الخاصة بك، واضغط على الفيتالز وقم بتفعيل الإشعارات.
بالنسبة للنوم بشكل خاص، تأكد من إعداد تتبع النوم باستخدام ساعة آبل وتمكين وضع النوم. للقيام بذلك، افتح تطبيق الصحة على آيفون الخاص بك، واضغط على ابدأ تحت إعداد النوم، واضغط على التالي ثم اتبع التعليمات على الشاشة. يمكنك أيضًا استخدام تطبيق النوم على ساعة آبل الخاصة بك واتباع التعليمات على الشاشة.
2. إشعارات الضوضاء
يمكنك استخدام تطبيق الضوضاء على ساعة آبل الخاصة بك لقياس مستويات الصوت في بيئتك. يمكنك أيضًا تفعيل إشعارات الضوضاء، بحيث يمكن لساعتك إخبارك عندما تتعرض لأصوات عالية بشكل خطير.
عند سؤالها عن سبب إضافة إشعارات الضوضاء إلى ساعة آبل، قالت تشيونغ: “يمكن أن يكون العالم صاخبًا، ونعتقد أنه من المهم أن تكون على دراية وتمكينك حول كيفية تأثير بيئتك، والضوضاء من حولك، على صحة سمعك بمرور الوقت. بهذه الطريقة، يمكنك اتخاذ إجراء؛ سواء كان ذلك الانتقال إلى مكان أكثر هدوءًا أو استخدام AirPods Pro 2 مع حماية السمع.”
مع AirPods Pro 2 أو 3، تقدم آبل أيضًا اختبار السمع الذي يمكن أن يعطيك قاعدة لقياس صحة سمعك ويساعدك على التكيف وفقًا لذلك. أو يمكنك حتى استخدام AirPods Pro 2 كجهاز سمع.
