أخطاء شائعة في الصيف تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد
كشف خبراء عن مجموعة من الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الناس خلال فصل الصيف، والتي قد تعرضهم لخطر الإصابة بسرطان الجلد، في ظل تزايد عدد الحالات المسجلة لهذا المرض الخطير.
إحصائيات مقلقة
وفقًا لبيانات منظمة “كانسر ريسيرش يوكي” الخيرية، تجاوز عدد المصابين بسرطان الجلد أكثر من 20 ألف حالة في عام 2022، مع توقعات بزيادة هذا العدد في السنوات القادمة.
وأشارت المؤسسة إلى أن التعرض المطول للأشعة فوق البنفسجية، سواء من الشمس أو من أسرة التسمير، يعد من الأسباب الرئيسية للإصابة بسرطان الميلانوما، كما ذكرت صحيفة “ذا صن” البريطانية.
نصائح للوقاية
مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة في مختلف أنحاء العالم، خاصة في أوروبا، أكدت ميشيل ميتشل، الرئيسة التنفيذية لمنظمة “كانسر ريسيرش يوكي”، على أهمية حماية النفس من أشعة الشمس القوية من خلال:
- البحث عن الظل.
- ارتداء الملابس المناسبة.
- استخدام واقي الشمس.
وأضافت: “إذا لاحظتم أي تغيرات غير طبيعية على جلدكم، يجب عليكم استشارة طبيبكم العام”.
أخطاء شائعة في الحماية من الشمس
يعتقد الكثيرون أن الحماية من الشمس تقتصر فقط على استخدام كريم الوقاية، لكن أنيميش باتيل، رئيس جراحة التجميل في مستشفى جامعة “كامبريدج”، أكد أن الأمر يتطلب أكثر من ذلك.
نصح باتيل بارتداء الملابس المناسبة وقبعة شمسية واسعة لحماية الوجه والأذنين، بالإضافة إلى قضاء بعض الوقت في الظل خلال ذروة الشمس، وارتداء النظارات الشمسية، خاصة أثناء السباحة، مع ضرورة شرب كميات كافية من الماء.
أبرز الأخطاء التي يرتكبها الناس
- استخدام واقي الشمس في الأيام المشمسة فقط: يقول جراح الجلد، روس بيري، إن استخدام واقي الشمس فقط في الطقس المشمس يعد من الأخطاء الشائعة، حيث يمكن للأشعة فوق البنفسجية اختراق السحب.
- عدم وضع كميات كافية من واقي الشمس: يشير بيري إلى أن معظم الناس يستخدمون كميات أقل بكثير من الموصى بها، حيث تحتاج تغطية الجسم بالكامل إلى كمية بحجم كأس صغيرة تقريبًا.
- وضع واقي الشمس في وقت متأخر: يُنصح بوضع واقي الشمس قبل التعرض للشمس بحوالي 15 إلى 20 دقيقة.
- تجنب استخدام واقي الشمس خوفًا من السرطان: يعتقد البعض أن واقي الشمس يسبب السرطان، لكن الدكتور تيم وودمان أوضح أن هذه خرافة، حيث أن واقي الشمس يحمي من السرطان ولا توجد أدلة علمية تدعم هذا الادعاء.
في الختام، يجب على الجميع اتخاذ الاحتياطات اللازمة لحماية أنفسهم من أشعة الشمس، خاصة خلال فصل الصيف، لضمان صحة الجلد والوقاية من الأمراض الخطيرة.
